ร่างกายอ่อนเพลียไม่สามารถเกิดได้จากการสักอย่างแน่นอน (ความคิดส่วนตัว)
ถ้าต้องการแข็งแรง ควรท่านอาหารให้ครบ 5 หมู่ ผักผ่อนให้เพียงพอ
นอนอย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ผมว่าแค่นี้น่าจะดีขึ้นนะครับ
ขออนุญาตเข้ามาตอบนะครับ ผิดถูกประการใดต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะครับ