การเริ่มต้นของสมาธิ ประการแรกละสำคัญที่สุดคือสติ ข้อนี้ดังที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้ว่า
"แม้แต่ตถาคตเจ้าก็ไม่เคยละอานาปานาสติ" นั้นคือการมีสติอยู่กับลมหายใจเข้าและออก
ดังนั้นการเริ่มต้ของสมาธิคือการฝึกสติแบบง่ายๆนั่นก็คืออานาปานาสติซึ่งผู้ฝึกทั้งสมาธและวิปัสสนาจะละไปไม่ได้เลย
กล่าวคืออานาปานาสติเป็นบาทฐาทฐานของสมาธิขั้นสูง คือฌาณ และเมื่อออกจากฌาณแล้ว
อานาปานาสติจะเป็นเครื่องอยู่ของผู้ปฏิบัติ เป็นการประคองจิตไว้ไม่ให้วอกแวกห่างจากสมาธิ
ดังนั้นเมื่อปฏิบัติอานาปานาสติจนคล่องแคล่วชำนาญดีแล้ว จึงปฏิบัติตามแนวทางเพื่อเข้าสู่สมาธิขั้นสูงขึ้น
เป็นลำดับต่อไป ซึ่งสมาธิขั้นสูงกว่าที่ว่านี้หมายถึงรูปฌาณ๔ตามที่กล่าวไว้แล้ว
ส่วนการพิจารณาจิตนั้นอยู่ในขั้นวิปัสสนาเป็นแนวทางของสติปัฏฐาน๔ อันผู้ที่ปฏิบัติให้ได้ผลอย่างเต็มที่
โดยปราศจากกำลังแห่งสมาธิจิตจะสำเร็จมิได้เลย
ที่ว่าสติปัฏฐาน๔นี้คือ กายานุปัสสนา จิตตานุปัสสนา เวทนานุปัสสนา ธัมมานุปสสนา
กล่าวโดยสรุปในที่นี้คือ ผู้จะปฏิบัติตามแนวทางแห่งกัมมัฏฐานทั้ง๒อย่าง ควรเริ่มต้นจากอานาปานาสติ
ซึ่งอานาปานาสตินี้มี ๑๖ ขั้นตอน ลองค้นหาดูจากGoogle นะขอรับ เพราะหากผมจะเอามาลงในที่นี้
ดูจะยืดเยื้อจนเกินไป
หากมีปัญหาสงสัย ยินดีตอบคำถามของทุกท่านขอรับ
วัยรุ่นยินดีรับใช้ขอรับ
