กระดานสนทนาวัดบางพระ
หมวด มิตรไมตรี => บทความ บทกวี => ข้อความที่เริ่มโดย: derbyrock ที่ 27 พ.ค. 2552, 12:32:48
-
จำเป็นไหมที่จะต้องนั่งภาวนาให้นานๆ
ไม่จำเป็นต้องนั่งภาวนานานนับเป็นหลายๆ ชั่วโมง บางคนคิดว่ายิ่งนั่งภาวนานานเท่าใดก็จะยิ่ง เกิดปัญญามากเท่านั้น ผมเคยเห็นไก่กกอยู่ในรังของมันทั้งวันนับเป็นวันๆ ปัญญาที่แท้เกิดจากการที่เรา มีสติในทุกๆ อิริยาบถ การฝึกปฏิบัติของท่านต้องเริ่มขึ้นทันทีที่ท่านตื่นนอนตอนเช้า และต้องปฏิบัติ ให้ต่อเนื่องไปจนกระทั่งนอนหลับไป อย่าไปห่วงว่าท่านต้องนั่งภาวนาให้นานๆ สิ่งสำคัญก็คือท่าน เพียงแต่เฝ้าดูไม่ว่าท่านจะเดินอยู่ หรือนั่งอยู่ หรือกำลังเข้าห้องน้ำอยู่
แต่ละคนต่างก็มีทางชีวิตของตนเอง บางคนต้องตายเมื่อมีอายุ ๕๐ ปี บางคนเมื่ออายุ ๖๕ ปี และบางคนเมื่ออายุ ๙๐ ปี ฉันใดก็ฉันนั้น ปฏิปทาของท่านทั้งหลายก็ไม่เหมือนกัน อย่าคิดมาก หรือกังวลใจในเรื่องนี้เลย จงพยายามมีสติและปล่อยทุกสิ่งให้เป็นไปตามปกติของมัน แล้วจิตของท่านก็จะสงบมากขึ้นๆ ในสิ่งแวดล้อมทั้งปวง มันจะสงบนิ่งเหมือนหนองน้ำใสในป่า ที่ซึ่งบรรดาสัตว์ป่าที่สวยงาม และหายากจะมาดื่มน้ำในสระนั้น ท่านจะเข้าใจถึงสภาวะธรรมของสิ่งทั้งปวง (สังขาร) ในโลกอย่างแจ่มชัด ท่านจะได้เห็นความอัศจรรย์และแปลกประหาดทั้งหลายเกิดขึ้นและดับไป แต่ท่านก็จะยังคงสงบอยู่เช่นเดิม ปัญหาทั้งหลายจะบังเกิดขึ้นแต่ท่านจะรู้ทันมันได้ทันที นี่แหละคือศานติสุขของพระพุทธเจ้า
หลวงพ่อชา สุภัทโท(พระโพธิญาณเถร)ตอบปัญหาธรรม(ตอบปัญหาธรรมแก่พระสงฆ์)
(http://img23.imageshack.us/img23/7277/cha2.jpg)
-
(http://img17.imageshack.us/img17/8452/lpcha1.jpg) (http://img17.imageshack.us/img17/1029/lpcha2.jpg)
(http://img17.imageshack.us/img17/3548/lpcha5.jpg) (http://img17.imageshack.us/img17/8224/lpcha6.jpg)
(http://img17.imageshack.us/img17/6424/lpcha8.jpg) (http://img17.imageshack.us/img17/2963/lpcha9.jpg)
ภาพจาก http://www.kanlayanatam.com/special/Bio_LP_Cha.htm อ่านประวัติท่านได้ตามลิงค์ที่ให้มาน่ะครับ
-
ธรรมดาสัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม
เวียนว่ายตายเกิด เป็นวัฏจักร นั่นคือสิ่งทุกคนหลีกเลี่ยงไม่ได้
จงปล่อยวาง และปฏิบัติตนให้เป็นไปตามธรรมชาติ
ต่อให้เรานั่งภาวนานานสักแค่ไหน ก็ไม่สามารถลบล้าง กรรมได้
การภาวนาก็เป็นสิ่งที่ดี ทำให้เรามีจิตใจที่สงบ มีสติ มีสมาธิ
แล้วเราก็จะเห็นอะไรดี ๆ ในมุมมองที่กว้างมากขึ้น
และเมื่อตายไปก็ไม่สามารถเอาอะไรไปได้
นอกจากบุญ และ กรรม ที่ได้กระทำไว้ เมื่อครั้งเรายังมีชีวิตอยู่
:053: ขอบคุณมากค่ะ สาระดีๆ รู้สึกดีมากๆ :054:
-
อนุโมธนา สาธุด้วย ครับ ...
-
พุท โธ
อิอิ
-
อนุโมทนาด้วยครับ
-
หลวงพ่อชา ท่านพ้นโครตปุถุชนไปแล้ว เป็นอริยะบุคคล ย่อมทำได้ตามที่ท่านได้สอนได้สั่ง
อย่างเราๆ ก็ต้องนั้งภาวนาไป ขนาดนั้งภาวนา พุทโธ /ยุบหนอพองหนอ/นะมะพะทะ........
เผลอแป๊ปเดียว คิดอะไร ต่ออะไร ไปไกลลิบลับ รู้สึกตัว ดึงกลับมาภาวนาอีก ยังไม่ถึงขั้น
การนั้งภาวนานานๆ เป็นการทำขันติบารมี ปัญญาบารมี วิริยะบารมี
บุญไม่น้อยนะครับ
-
สาธุ
-
ขอยกตัวอย่างนะครับ
นายก.ไก่ ใช้เวลาใน 1 วัน 24 ชั่วโมง , โดยนั่งภาวนา 5 ชั่วโมง ,นอนหลับ 8 ชั่วโมง, แล้วปล่อยให้เวลาที่เหลือ 9 ชั่วโมง ขุ่นมัวด้วยเรื่องต่างๆ ไม่มีสติรู้เท่าทัน ปล่อยใจให้ตามกิเลส ไม่ระลึกรู้เท่าทัน พอมานั่งภาวนาใหม่ จิตของนายก.ไก่จะสงบได้ยาก ต้องใช้เวลาปรับใจนาน
นายข.ไข่ ใช้เวลา 1 วัน 24 ชั่วโมงเช่นกัน โดยนั่งภาวนาเพียง 40 นาที นอนหลับ 8 ชั่วโมงเท่ากัน แล้วใช้เวลาที่เหลือ 15 ชั่วโมง 20 นาที ในการมีสติรู้เท่าทันเท่าที่ทำได้ พอนานข.ไข่ มานั่งภาวนาในวันใหม่ จิตของนายข.ไข่ จะสงบและมีปัญญาได้ง่ายกว่านายก.ไก่
ส่วนนายค.ควาย ใช้เวลา 1 วัน 24 ชั่วโมง โดยนั่งภาวนาตอนเช้า 2 ชั่วโมง ก่อนนอน 2 ชั่วโมง ใช้เวลานอนหลับเท่ากัน 8 ชั่วโมง ใช้เวลาที่เหลืออีก 12 ชั่วโมง อย่างมีสติ รู้เท่าทันกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น จิตของนายค.ควาย จะสงบ เกิดปัญญาได้มากกว่านายก.ไก่ และนายข.ไข่
ทั้งนี้ขอสรุปว่า จิตจะมีปัญญาได้นั้น หนึ่งเกิดจากเวลาในการนั่งภาวนานั่นคือสมถและวิปัสนากรรมฐาน สองเกิดจากใช้สติระลึกรู้ทุกอารมณ์ในทุกขณะจิตที่เกิดดับ เกิดดับ รู้เท่าทันอารมณ์อย่างมีสติตลอดเวลา นี่คือการรักษาใจ เพื่อเป็นภาชนะรองรับอารมณ์ในการทำกรรมฐานครับ
ดังนั้นการนั่งภาวนา กับ การใช้สติเฝ้าดูจิตทุกอารมณ์ สำคัญคู่กัน แยกกันไม่ได้ครับ
-
ยุบหนอ พองหนอ . . . :114:
-
สาธุ สาธุ :054:
-
ขอยกตัวอย่างนะครับ
นายก.ไก่ ใช้เวลาใน 1 วัน 24 ชั่วโมง , โดยนั่งภาวนา 5 ชั่วโมง ,นอนหลับ 8 ชั่วโมง, แล้วปล่อยให้เวลาที่เหลือ 9 ชั่วโมง ขุ่นมัวด้วยเรื่องต่างๆ ไม่มีสติรู้เท่าทัน ปล่อยใจให้ตามกิเลส ไม่ระลึกรู้เท่าทัน พอมานั่งภาวนาใหม่ จิตของนายก.ไก่จะสงบได้ยาก ต้องใช้เวลาปรับใจนาน
นายข.ไข่ ใช้เวลา 1 วัน 24 ชั่วโมงเช่นกัน โดยนั่งภาวนาเพียง 40 นาที นอนหลับ 8 ชั่วโมงเท่ากัน แล้วใช้เวลาที่เหลือ 15 ชั่วโมง 20 นาที ในการมีสติรู้เท่าทันเท่าที่ทำได้ พอนานข.ไข่ มานั่งภาวนาในวันใหม่ จิตของนายข.ไข่ จะสงบและมีปัญญาได้ง่ายกว่านายก.ไก่
ส่วนนายค.ควาย ใช้เวลา 1 วัน 24 ชั่วโมง โดยนั่งภาวนาตอนเช้า 2 ชั่วโมง ก่อนนอน 2 ชั่วโมง ใช้เวลานอนหลับเท่ากัน 8 ชั่วโมง ใช้เวลาที่เหลืออีก 12 ชั่วโมง อย่างมีสติ รู้เท่าทันกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น จิตของนายค.ควาย จะสงบ เกิดปัญญาได้มากกว่านายก.ไก่ และนายข.ไข่
ทั้งนี้ขอสรุปว่า จิตจะมีปัญญาได้นั้น หนึ่งเกิดจากเวลาในการนั่งภาวนานั่นคือสมถและวิปัสนากรรมฐาน สองเกิดจากใช้สติระลึกรู้ทุกอารมณ์ในทุกขณะจิตที่เกิดดับ เกิดดับ รู้เท่าทันอารมณ์อย่างมีสติตลอดเวลา นี่คือการรักษาใจ เพื่อเป็นภาชนะรองรับอารมณ์ในการทำกรรมฐานครับ
ดังนั้นการนั่งภาวนา กับ การใช้สติเฝ้าดูจิตทุกอารมณ์ สำคัญคู่กัน แยกกันไม่ได้ครับ
ขอบคุณครับต่าย ที่มาตอบให้เห็นภาพครับ สิ่งที่หลวงพ่อชาท่านสอนก้อคืออย่างที่ต่ายยกตัวอย่างครับ อย่าไปยึดติดกับการกระทำ ให้ยึดมั่นในสติ สิ่งที่ท่านสอนในทุกๆเรื่องที่ผมได้ฟังและได้อ่านมา เป็นคำสอนที่เราทุกคนสามารถนำไปปฎิบัติได้จริงครับ และเมื่อปฎิบัติแล้วชีวิตก้อจะมีแต่ความรุ่งเรืองครับ
-
ขอบคุณทุกท่าน ที่มาให้ความรุ้และข้อคิดเห็นกันนะครับ... :016:
-
ขอบคุณเฮียตี๋มากครับ อนุโมทนาด้วยนะครับ สาธุ :054:
-
ขอบคุณครับท่านโดยส่วนตัวแล้วครับ คิดว่าการนั่งสมาธินานแต่จิตใจเราไม่ตั้งมั่น ไม่สงบ ขาดสมาธิ ก็เหมือนการนั่งหลับตาเฉยๆ ไม่เกิดปัญญาครับ
ถ้านั่งแค่ไม่กี่นาที แต่ท่านตั้งใจ ทำจิตทำสมาธิให้ตั้งมั่น แล้วอาจจะทำให้เกิดปัญญาได้ครับ
-
ขอบคุณครับท่านโดยส่วนตัวแล้วครับ คิดว่าการนั่งสมาธินานแต่จิตใจเราไม่ตั้งมั่น ไม่สงบ ขาดสมาธิ ก็เหมือนการนั่งหลับตาเฉยๆ ไม่เกิดปัญญาครับ
ถ้านั่งแค่ไม่กี่นาที แต่ท่านตั้งใจ ทำจิตทำสมาธิให้ตั้งมั่น แล้วอาจจะทำให้เกิดปัญญาได้ครับ
นั่งสมาธิ ย่อมได้สมาธิ นั้งน้อย 5 - 10 นาที ย่อมไม่ได้ผล ไม่สงบ ขาดสมาธิ แต่ถ้านั้งสมาธินานๆ อย่างน้อยก็ 20 นาทีขึ้นไป
จิตก็จะเริ่มรวมตัวเป็นสมาธิ มีสติ กำหนดอารมณ์รับรู้ ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก หรือ รู้ว่าท้องพองหนอ ท้องยุบหนอ นั้งหนอ ถูกหนอ อารมณ์
ภายนอกมากระทบ เมื่อได้ยินเสียง ก็กำหนด ได้ยินหนอ รู้หนอ จะได้สมถะและวิปัสนากรรมฐาน ไปพร้อมกัน
ยิ่งนั้งนาน ขันติ วิริยะ ปัญญาบารมี ในบารมี 10 ทัศ และถ้าอธิฐานว่าจะนั้ง กี่นาที แล้วก็นั้งได้ครบ ก็จะได้สัจจะบารมี อธิฐานบารมี อาจจะไปถึง
อุเบกขาบารมี อีกด้วย
ไม่มีสิ่งใดได้มาอย่างง่ายๆ หรอกครับ