:059:วิธีกันของขึ้น...ก็คือการเจริญสติ..อย่าให้ขาดสติ..และถ้าเริ่มมีอาการที่ของจะขึ้น..ให้เรารีบเคลื่อนไหวทางกายทันที
เพื่อเป็นการสลายทางจิต..อาการของขึ้นนั้นเกิดมาจากจิตที่เราศรัทธาต่อครูบาอาจารย์ รูป อักขระ เลขยันต์ ที่ครูบาอาจารย์ท่านมอบให้
แล้วจิตของเรา เข้าไปคิดถึงสิ่งนั้น จนเป็นหนึ่งเดียวกัน (เป็นสมาธิขั้นขณิก) สื่อกับพลังงานที่ครูบาอาจารย์ท่านมอบให้ได้ ทำให้เกิดอาการ
เช่นนั้น (ที่เรียกว่าของขึ้น) การป้องกันของขึ้นที่ดีที่สุดก็คือ..การมีสติและสัมปชัญญะอยู่ตลอดเวลา...คือมีความรู้ตัวทั่วพร้อมครับ
เช่นพอเริ่มมีอาการ ขนลุกขนพอง ใจสั่น แน่นหน้าอก หายใจเริ่มขัด...เราก็ต้องรีบเปลี่ยนอริยาบทให้เร็ว เพื่อให้มีสติและสัมปชัญญะ
"""เคลื่อนไหวทางกาย สะลายทางจิต"""คือวิธีกันของขึ้นครับ..
